Syksyn 2024 ja kevään 2025 ryhmät
Kevään 2025 ryhmien ilmoittautuminen on auki!
Tilaa keväälle on Liiku leikkien-ryhmissä sekä nuorimmassa urheilukoulussa ja Sisujengissä. Muihin ryhmiin otetaan uusia paikkojen vapautumisen mukaan.
Harjoitukset ovat Urheilutalon juoksusuoralla, Lyseon lukion liikuntasalissa, Kimpisen lukion alasalissa ja Myllymäen koulun salissa. Katsothan paikan ryhmän kohdalta.
Keväällä ryhmät aloittavat harjoittelun ulkona kelien mukaan.
Pääset ilmoittautumaan painamalla haluamasi ryhmän kohdalla olevaa linkkiä. Linkki ohjaa sinut SuomiSportin ilmoittautumissivulle.
Kevään ryhmiin jatkaville ja uusille ilmoittautujille tulee infokirje vuoden loppuun mennessä ilmoittautumisen yhteydessä ilmoitettuun sähköpostiin. Nuorisovalmennusryhmille infokirje tulee ryhmän whatsapp-ryhmään.
Liitythän huoltajana ryhmän whatsapp-ryhmään. Ryhmien tarkempi tiedotus, kuten muutokset, varustetarpeet ym, tapahtuu näiden ryhmien kautta. Linkki löytyy infokirjeestä sekä ryhmän ilmoittautumislinkin takaa.
Lisätietoa ryhmistä: elisa.vauhkonen@lum.fi.
Jos et löydä sopivaa ryhmää, tai ryhmä on täynnä - olethan yhteydessä :)
Liiku Leikkien -ryhmät
Mini-kirput 2021 - syntyneet
Kirput 2019-2020-syntyneet
Kiitäjät 2018 - syntyneet
Liiku leikkien -ryhmien kesto on 45 minuuttia.
Ryhmän tarkoitus on tutustuttaa lapsi monipuolisesti liikunnan maailmaan, tukea luonnollista motorista kehitystä turvallisessa ympäristössä yhdessä omien ikätovereiden kanssa ja tarjota lapselle iloisia liikkumisen kokemuksia. Liiku Leikkien -ryhmässä lapsi harjaantuu ja hallitsee entistä paremmin perusliikemallit jotka valmistavat aikanaan koulun käynnin aloittamiseen ja toimii hyvänä pohjana muille harrastuksille. Ryhmissä käydään kesän aikana myös helpoimmat yleisurheilulajit läpi.
Kevätkaudella harjoitukset viikoilla 2-17 eli tiistaina 7.1.2025. alkaen, johtuen loppiaismaanantaista.
Ryhmillä ei harjoituksia talvilomaviikolla 9.
| Ryhmät 1x viikossa (45 min) | syntymävuosi | Ohjaaja |
ryhmä klo. 17.15-18.00 | 2021 | Anni |
| Kirput maanantai-ryhmä klo. 16.30-17.15 | 2019-2020 | Anni |
| Kirput torstai-ryhmä klo. 16.30-17.15 | 2019-2020 | Anni |
| Kiitäjät torstai-ryhmä klo. 17.15-18.00 | 2018 | Anni |
Urheilukoulut
Urheilukoulutoiminta perustuu monipuoliselle, sopivasti haastavalle ja mielekkäälle liikunnalle. Urheilukouluissa harjoitellaan perusliikkumisen taitoja, kuten juoksua, hyppäämistä, heittämistä ja kehonhallintaa sekä yleisurheilun lajitaitoja. Urheilukoulussa ei hauskanpitoa ja pelailua myöskään unohdeta. Osallistujia kannustetaan myös osallistumaan seuran järjestämiin kisoihin.
Kevätkaudella harjoitukset viikoilla 2-17 eli tiistaina 7.1.2025 alkaen, johtuen loppiaismaanantaista.
Urheilukouluryhmillä ei harjoituksia talvilomaviikolla 9.
| 2016-2017 syntyneet | 1 x viikossa | ||
| keskiviikkoisin klo. 17.30-19.00 (1,5h) | Urheilutalon juoksusuora | Iines ja Tiitus | |
2016-2017 syntyneet keskiviikko Tämä ryhmä on täynnä :) | |||
| maanantaisin klo. 17.00-18.15 (1h 15 min) | Kimpisen lukion alasali | Minni | |
Ilmoittautuminen: 2016-2017 syntyneet maanantai Tässä ryhmässä on hyvin tilaa! :) | |||
| 2014-2015 syntyneet | 2 x viikossa | ||
| tiistaisin klo. 16.30-17.45 (1h 15 min) | LYSEO | Malna ja Elsa | |
| torstaisin klo. 17.30-19.00 (1,5h) | Urheilutalon juoksusuora | Malna ja Tiitus | |
| 2011/2012/2013 syntyneet | 2 x viikossa | ||
| tiistaisin klo. 17.30-18.45 (1h 15 min) | LYSEO | Malna ja Elsa | |
| torstaisin klo. 18.30-20.00 (1,5h) | Urheilutalon juoksusuora | Malna ja Tiitus | |
| SISU-jengi | 1 x viikossa | ||
| keskiviikkoisin klo. 18.00-19.00 (1h) | Urheilutalon juoksusuora | Anni | |
Sisujengi
Sisujengi on tarkoitettu erityistukea tarvitseville nuorille ja nuorille aikuisille vammasta tai rajoitteesta riippumatta. Ryhmässä harjoitellaan perusliikkumisen taitoja ja yleisurheilua, hauskanpitoa unohtamatta. Mukaan voi liittyä itsenäisesti tai avustajan kanssa.
Ryhmä harjoittelee Urheilutalon juoksusuoralla.
Kevätkauden harjoitukset viikoilla 2-17 eli ke 8.1.2025 alkaen. Ryhmällä ei harjoituksia talvilomaviikolla 9.
Nuorisovalmennusryhmät
Nuorisovalmennusryhmässä (NVR) harjoitellaan liikkumisen, kehonhallinnan ja yleisurheilun lajitaitoja tavoitteellisemmin. Harjoittelulla tähdätäänkin enemmän jo kilpailutoimintaan, joka näkyy mm. viikkoharjoitusten määrässä.
Nuorisovalmennusryhmillä yksi viikon harjoituksista on ammattilaisen ohjaama fysiikkaharjoitus, jolla pyritään kehittämään tarvittavia lajiominaisuuksia ja ennaltaehkäisemään loukkaantumisia ja vaivoja. Harjoituksessa tehdään monipuolisesti erilaisia fysiikkaharjoitteita ikäluokalle sopivalla tasolla.
Kevätkaudella harjoitukset viikoilla 2-17.
| NVR 2014-2015 syntyneet | 3 x viikossa | Ohjaaja |
| Tämä nuorisovalmennusryhmä on tällä hetkellä täynnä. Jos toivoisit pääseväsi ryhmään, laitathan sähköpostin elisa.vauhkonen@lum.fi kiitos! | ||
| maanantai klo. 17.30-19.00 | Urheilutalon juoksusuora | Kasperi ja Iines |
| keskiviikko klo. 17.00-18.00 fysiikka | Myllymäen koulun liikuntasali | Elisa |
| perjantai klo. 17.30-19.00 | Urheilutalon juoksusuora | Kasperi ja Saku |
| NVR 2012-2013 syntyneet | 3 x viikossa | |
| Tämä nuorisovalmennusryhmä on tällä hetkellä täynnä. Jos toivoisit pääseväsi ryhmään, laitathan sähköpostin elisa.vauhkonen@lum.fi kiitos! | ||
| tiistai klo. 18.30-20.00 | Urheilutalon juoksusuora | Kasperi ja Iines |
| keskiviikko klo. 18.15-19.15 fysiikka | Myllymäen koulun liikuntasali | Elisa |
| perjantai klo. 18.30-20.00 | Urheilutalon juoksusuora | Kasperi ja Saku |